Fascia är ett nätverk av bindväv. Det senaste årtiondet har forskning visat att fascian har en mycket större betydelse för vår hälsa än vad vi tidigare trott. Fascian är ett helhetsorgan som med sin fastare struktur ger form och stadga åt kroppen och med sin mer lösa struktur flödar runt, in i och ut ur varje cell.
Vår kropp är en samling celler med olika uppgifter och Fascian är den form som cellerna ligger i, vårt mjuka skelett. Flödet ombesörjer transporten av tex. näring in i cellerna och avfall ut ur cellerna, men också lymfsystemet är beläget i fascian. Fascian möjliggör även kommunikation mellan cellerna och skapar glidförmågan mellan de olika lagren av muskler, nerver, senor och ligament.
Fascian är vårt mjuka skelett och står för ca 30% av kraftöverföringen när vi rör oss. Fascian möjliggör även glid mellan våra olika strukturer så att vi kan röra oss smidigt. Den tar emot och fördelar tryck i kroppen så att en liten yta inte får ta hela belastningen, likt på bilden där hästens framhovar får ta emot en belastning motsvarande ca 600 kg plus kraften från hoppet. En frisk fascia hjälper kroppen att hitta rätt hållning, vilken i sin tur belastar musklerna mer jämnt och motverkar överbelastning av enskilda strukturer.
Fascian påverkas av många olika faktorer. Ålder, gener, sjukdomar, föroreningar, mediciner, stress, träning och kost. Vissa saker kan vi påverka, andra inte, men det gör stor skillnad för fascian om vi lägger till goda vanor och gör dem till vår vardag. Eller som de säger på Fasciaklinikerna i Sollentuna: Du är vad du äter, du är vad du gör, du är vad du tänker och du är den miljö du lever i.
Fascia som har för lite flöde tjocknar. Transporterna till och från cellerna försvåras och glidet mellan lagren av muskler och andra vävnader försämras. Det kan leda till att vävnader blir inflammerade och försurade. Transporter av blod och lymfa försvåras och vävnaden svullnar. Fascian är innerverad av smärtreceptorer som aktiveras av tryck. Trycket ökar när flödet försämrats och det leder så småningom till att smärta och värk uppstår.